小麥粉是由小麥粒(可分為春、冬二麥,前者的麵粉筋性較重,而後者的麵粉筋性較輕)加工磨製而成,根據其粗細度,以蛋白質含量的高低,可分為(1)高筋麵粉(又名富強粉,或是重筋粉)為麵筋質最高,適宜製作麵碹類,各種麵條和生水較皮等含有高質麵筋麵點。(2)中筋麵粉(又名標準粉,或是麵飽粉),麵筋質適中,適合做各種饅頭、花卷、麵飽及蒸類食品。(3)低筋麵粉(又名普通粉,或叫作餅粉),麵筋質最低,適合做各種蛋糕、餅乾,以及混酥類糕點。
麵粉中包含的營養有:
(1)蛋白質(含有麥穀蛋白和醇溶蛋白兩種),吸水後便會膨脹而形成麵筋(是一種白質高度水化後形成的柔軟膠狀物),此麵筋在坯皮發酵時能抵抗二氧化碳氣體的膨脹,而不使氣體外逸,形成膨脹的海綿結構,並使品質更柔軟,有一定的彈性和韌性,保証成品切片後不碎。
(2)
醣類,可分為澱粉(支鏈和直鏈,前者的黏性大,後者的黏性小。在吸入熱水後膨脹,在溫度65度以上時,澱粉的顆粒破壞,形成黏性的糊狀物,這種現像叫糊化作用。這作用要與時間配合,否則,會對麵團的膨鬆度有所影響。)、纖維素(麵粉中的麩皮成分)、半纖維素和可溶性醣(即葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、果糖等)。其作用是在一定的溫度下吸水而顯出膠體性質,製成坯皮。此外,它更能成為酵母菌的營養和著色(加熱後,醣類使成品表面呈棕黃或棕紅色)的作用。
(3)
脂肪含量較少但可影響貯藏之作用。
(4)
礦物質包含覑銅、鐵、磷等。
(5)
碳水化合物以澱粉、纖維素及少量的醣類與戊聚醣等。
(6)水份。在選購優質麵粉時,應以其麵筋質多、水份少、色白新鮮、味道純正和雜質少為最好。

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酥皮油是製造酥皮的靈魂,亦即是油心或油酥,利用麵粉和牛油搓透,廣泛應用於烘焙工業裏。然而一般地方並沒有零售,卻可在伊曼家政中心有售。其實自製亦可以,只是用牛油(銀寶沒有鹽味)4安士,中根粉(麵飽粉)和餅粉(普通麵或低筋麵粉)各2安士,麵粉篩勻,與牛油搓勻,包上牛油紙並置於雪櫃中貯存便可。
註:若嫌麻煩自製,可購買現成的Puff Pastry,這是一種來自澳洲而利用植物油製造的鬆酥皮,有一「整舊」或一片片,的都可以做小酥點心或是酥皮湯,可在各大型超級市場找到。

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乳化劑(Emulsifiyer )是改善乳化體中各構成相同之間的表面張力,形成均勻分散體或乳化體的一種添加劑,可分為水溶性和油溶性,多應用在食品工業用途,如烘焙餅食行業。可用於一般糕點、麵飽、冰淇淋(雪糕)、人造奶油、撺酥油、太妃糖等半軟糖、麵條、巧克力(朱古力)和調味醬。

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草餅粉是一種由艾草製成的草粉,分有一種是纖維性,另一種是粉狀性,可製作日式和痫子和台灣的特色饅頭,在大型日本超級市場購買。如果沒有草餅粉,可利用綠葉蔬菜(如波菜和豆苗)攪汁,以4(菜):1(水)的份量作比例,便成。

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糕粉是一種加工粉(又名潮州粉)主要由糯米粉炒熟後磨成的細粉。粉粒鬆散,一般呈潔白色,吸水力大,遇水即黏連。在製品中呈現軟滑帶黏狀,多應用於廣東式點心、月餅駦和水糕皮等。糕粉可分現貨和自製兩種,前者質地比較粗糙,可是應用在駦料製作時,效果更佳和更適合,後者粉質比較幼細而只適合作粉背之用。 糕粉自製方法:糯米粉一包(泰國的三象牌品質比較好),墊上白雞皮紙上蒸籠乾蒸10分鐘,再用白鑊慢火炒10分鐘,即成。
 註:糯米必須經水蒸氣的熱力蒸透,才能完全熟透,否則常常誤會有生米不熟的感覺。

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煮沸會使咖啡變苦,建議您千萬不要將咖啡置於火上直接煮,應以介於攝氏90至96度間的溫度沖泡。
不可將已沖泡過的咖啡再次加熱,建議您每次要享用前,才沖泡咖啡,並且只泡您想飲用的份量,維持咖啡最佳風味的溫度是攝氏86度。
使用新鮮的清水來沖泡。每杯的水量以98%為宜。若水中有怪味可考慮用活性碳過濾。
請勿重覆使用研磨咖啡粉。因為泡過的咖啡粉中殘留的是咖啡其中較苦的成份。
請使用咖啡製造商所提供的正確研磨度。研磨得太細,會造成萃取過度,產生苦味,或是堵塞住沖泡器具。研磨不足,則會導致咖啡清淡如水。若使用滴漏式沖泡器具,則應以二至四分鐘內,完成滴漏過程,為適當的研磨度。
建議您每180毫升(6盎司)的水使用10公克的研磨咖啡。不論您要沖調多少咖啡,都應以同樣的比例調理。此外,您也可以按照自己的喜好調整比例,但您若是以較少的咖啡粉、或是研磨太細,沖泡出的咖啡會淡而苦。
咖啡置於咖啡機上保溫的時間,最好不要超過20分鐘,放置過久會喪失風味。建議使用保溫壺或真空壺保存,可讓咖啡保持溫度與香味得比較久。

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1.
藍山咖啡萃取時間      50秒
曼特寧咖啡萃取時間  60秒
摩卡咖啡萃取時間      60秒
巴西咖啡萃取時間      60秒
2.咖啡豆研摩刻度     2.5 (依照專業用磨豆機所標示之刻度計算)
3.一杯量咖啡豆使用量   22克 (約所附贈之咖啡匙2尖匙量)
   兩杯量咖啡豆使用量   33克 (約所附贈之咖啡匙3尖匙量)
4.水量  一杯量咖啡所使用之水量約250cc
5.其他所需之配備與其他器具
(1)木質攪拌匙一支
(2)咖啡專用爐或酒精燈
(3)200cc咖啡杯(請先用熱水溫杯)
(二)咖啡製作篇
1.將上座內網(濾布部分)對中調整.請勿有偏向.彈簧拉至扣住下管.
2.置入研磨好的咖啡豆粉末.(一杯量22克..兩杯量33克)
3.將下座倒入已加熱之熱水(一杯量咖啡所使用之水量約250cc)
    (兩杯量咖啡所使用之水量約550cc)
4.於下座底置入點燃的酒精燈或咖啡專用爐.待水處於沸騰狀態.
5.移開沸騰水的下座.插上上座密合順時鐘旋轉搖擺下座熱水.讓熱水呈旋渦狀上升.
6.移置酒精燈上助熱水上升(勿對中.將火心對於旁邊呈微小火即可)
7.熱水上升至2/3時.以木匙順時針靠內圓劃圈攪拌一圈.(木匙介於咖啡粉跟水中間即可攪拌.切記不可插入底部)
8.靜止30秒.再次依上步驟攪拌咖啡(需在5秒內完成)
ps: 藍山咖啡25秒.其他為30秒
9.靜止30秒.關火.再次依上步驟攪拌咖啡.
10.咖啡液因熱能移開後會落至下座.當咖啡液快完全落至完畢時.需馬上將上座壓側讓氣壓散去.拉掉上座管.切記不可讓咖啡有冒泡出現.
ok  咖啡完成.

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一般烹調者在燒菜時習慣視鍋中油冒煙時才下入原料,認為這樣炒出來的菜才會香,其實這樣做有很多害處。食用油燒至冒煙,溫度達兩百攝氏度,在這種溫度下,不僅油脂中所含的脂溶性維生素遭到破壞,而且當食品與高溫油接觸時,食品中的各種維生素,特別是維生素C也大量損失。食油在高溫中會產生一種「丙烯醛」的氣體,它對鼻、眼黏膜有強烈的刺激作用,使人流淚甚至造成頭暈、噁心、厭食等不良反應。

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一般喜歡做菜的人,都喜歡看各類烹飪書,因為一些看似家常的菜,要做好也不容易,尤其是那種用料簡單的菜,更能突出選材的質量和烹飪時火候的掌握程度。下面這八個小竅門就是巧主婦們的經驗之談。
A調味最夠味
第一,注意調味的順序,正確的應為:砂糖、鹽、醋、醬油、味精。因為砂糖的分子比鹽大,依分子大小的先後加入,才不會造成滲透,最後再加入醬油和味精,味道才不會流失。
第二,調味有訣竅,燉煮食物時,在硬的食物變軟之後,才能加入調味料;煸炒食物時要快速調味,砂糖、鹽可以撒在材料上,醬油、酒則應從鍋邊淋下;調味料必須用液體(高湯、水)來混合,才能夠使材料均勻調味;為了防止魚腥味或魚的甜味溶出,必須先把調味液煮過以後再加入;調味之後,裹上蛋清或嫩肉粉可防止肉質變硬,或加入少量的油,這樣翻炒時肉片才不會粘在一起;醋漬食物或浸料理,要吃以前才拌入調味液,如果太早加調味液會使食物出水。
B食物炸出干酥口感
油炸物最好吃的狀態是在於剛完成時的干酥口感,但這種口感是需要在油炸時掌握一些要訣才能做到。
第一,份量。一次油炸的份量,約為油的表面積之一半,如果份量過多,會使油的溫度下降、拉長油炸時間,無法炸出干酥的成品。
第二,溫度。炸魚、帶骨的雞肉,先使用低溫(160℃)的油來炸熟,然後用漏勺撈起,將油加熱(180℃)再炸一次,使其上色,並去除多餘的水分,就可使食物變干酥。
C久置的牛肉也美味
有5種方法能將又乾又硬的牛肉變得美味:
1.將牛肉浸泡在醋或酒中,用保鮮膜包住冷藏,可以讓牛肉變軟。
2.在牛肉上覆蓋菠蘿或奇異果切片,用保鮮膜包住1小時,牛肉就會變軟。
3.烹煮前先用廚刀拍打牛肉以破壞纖維組織,這樣可減輕韌度。
4.在牛肉上塗抹色拉油及水,再用保鮮膜包住冷藏。
5.牛肉在下鍋前先沾少許蘇打粉,可以讓肉質變軟。
D乾麵包香噴

麵包買回來放久後很快就會變硬不好吃了,這時可以:
第一,放入保鮮袋中,滴入少許飲用水,放進微波爐或烤箱裡加熱,麵包就會像剛出爐般熱騰騰且柔軟了。
第二,如果是土司,可以沾蛋入鍋炸,或加上一些愛吃的醬料放進烤箱烤,就有新的吃法了。
E煮好吃的大米飯
1.專用量米杯正確地量出需要的米量。洗米時第一次加入大量的水,快速地攪拌後立刻將水倒掉,用手掌以按壓的方式搓洗米,用水重複沖洗至清澈為止。
2.洗好的米放入內鍋並加入正確的水量,放置約半小時,讓米吸收水分再開始煮飯。飯煮好後繼續保溫約10~15分鐘再將鍋蓋打開,並用飯匙將煮好的飯翻攪均勻,就是香噴噴的白飯了。
3.如果你不能很有把握地煮出熟度剛好的飯,加入一兩滴酒可以讓半生不熟的飯變成香噴噴的白飯。
4.在洗好的米中加一小撮鹽和色拉油,可以讓煮出來的飯亮晶晶。
F綠色蔬菜永葆青春
青色蔬菜及黃瓜、豌豆、毛豆等,很容易煮好後沒多久就變黃了,其實你可以:
1.先在滾水中加入一小茶匙的鹽,再把青菜放入鍋中,過一下熱水後就撈起,這樣煮出的青菜就可常保鮮綠了。
2.蔬菜一煮好,立刻用冰水過一下,便會青翠爽口。
G微波加熱不夾生
有時用微波爐加熱食物後,卻發現食物有夾生的現象,那是因為食物所含的成分不同的緣故。鹽分多的食物,如火腿、香腸、咖哩、肉、魚等,用微波爐加熱時熱量從外部向內部傳遞,所以即使外層熟了,裡面卻還是生的;而糖分多的食物、澱粉食物,如地瓜類、麵包、年糕、米飯、蛋糕和果醬,加熱時,會從內部向外部加熱,所以將烤了一半的地瓜切開,會發現中間已經軟了,外層還是硬的。
H豆子煮得爛
有時豆子即使煮了很久,吃起來還是硬如石頭,只有照以下步驟做,才能把它們煮得軟綿綿的:
1.豆子先泡水一晚。
2.煮1~2小時,用文火慢煮,煮到軟為止。
3.重點是煮的過程中要不斷加水,讓水能蓋過豆子1厘米。
4.等豆子充分變軟之後分2~3次加入砂糖。不可一次加入多量的砂糖,這樣會使浸透壓升高,讓豆子脫水變硬。

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很多人喜歡在家煲湯,但往往不得要領。試試我們介紹的一些小竅門,您肯定會煲出鮮美的湯以饗家人。
湯變鮮:熬湯最好用冷水。如果一開始就往鍋裡倒熱水,肉的表面突然受到高溫,肉的外層蛋白質就會馬上凝固,使得裡外層蛋白質不能充分地溶解到湯裡;另外,熬湯不要過早放鹽,鹽會使肉裡含的水分很快跑出來,也會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮味;醬油也不宜早加,蔥、姜和酒等佐料不要放得太多,否則會影響湯汁本身的鮮味。
湯變清:要想湯清、不渾濁,必須用微火燒,使湯只開鍋、不滾騰。因為大滾大開,會使湯裡的蛋白質分子凝結成許多白色顆粒,湯汁自然就渾濁不清了。
湯變濃:在沒有鮮湯的情況下,要使湯汁變濃,一是在湯汁中勾上薄芡,使湯汁增加稠厚感;其二是加油,令油與湯汁混合成乳濁液。方法是先將油燒熱,衝下湯汁,蓋嚴鍋蓋用旺火燒,不一會兒,湯就變濃了。
湯變淡:只要把麵粉或大米縫在小布袋裡,放進湯中一起煮,鹽分就會被吸收進去,湯自然就變淡了;亦可放入一個洗淨的生土豆,煮5分鐘,湯也能變淡。
湯變爽:有些油脂過多的原料燒出的湯特別油膩,遇到這種情況,可將少量紫菜置於火上烤一下,然後撒入湯內,可去除油膩。
湯變美:將50到100克稍肥一點的豬肉切成片或丁,再將鐵鍋燒熱,把豬肉燒熱後,立即把滾開的水倒入鍋中。鍋會發出炸響並翻起大水花,熬上一會兒,一鍋乳白色的「高湯」便出來了。然後根據自己的喜好加入菜和調料就可以了。

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(一):用一匙明礬粉放到大腸上擦幾下,再翻動幾次,然後用清水洗淨,可除臭味。
(二):把肚、腸內翻外,用清水先洗一遍,略瀝干水後,每個肚或1000克大腸中放入素油15克,用雙手反覆搓揉2~4分鐘,再用水沖洗,這樣就能把豬肚、大腸洗乾淨,且煮熟後的豬肚、大腸既可口又芳香。使用的素油最好是花生油。
(三):用麵粉將豬肚擦一遍,然後放入洗衣機內滾動5分鐘,可徹底去污。

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 茄子是我們生活中常常食用的食品,但是炒茄子時費油,食用時又油膩是令人煩惱的問題,現在給大家介紹兩種炒茄子不費油的方法: (一) 1、先將切好的茄子用鹽拌勻醃15分鐘,然後擠去滲出的水。 2、炒時不要加水,反覆煸炒至茄子變軟,然後再加入各種調料,這樣炒出來的茄子既省油又可口。 另外茄子切開後顏色容易變黑,在炒之前可在清水或淡鹽水中浸泡一會,就不會變色了。 (二) 1、先用一勺澱粉和一大碗水調勻較稀的澱粉水。 2、把切好的茄子放入澱粉水中浸泡,即可馬上使用。 3、先用大火來炸茄子,待泛黃後馬上改用中火,防止外焦內硬。

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